Prendre de la masse pour perdre du poids – principe de paléo fitness

Par |2016-10-19T20:28:24+02:00avril 3rd, 2016|Fitness|

Après plusieurs semaines d’absence, je reviens avec une nouvelle vidéo, consacrée au paléo fitness. Dans cette vidéo, je vous explique : - [...]

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insomnie et écrans (smartphone, tablette, TV…)

Par |2016-10-19T20:28:25+02:00août 13th, 2015|Fitness|

Les écrans que nous regardons quotidiennement peuvent perturber l'endormissement et notre sommeil. Smartphone, tablette et téléviseur perturbent notre rythme circadien. Dans cette [...]

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perdre du poids : méfiez-vous des vendeurs d’huile de serpents !

Par |2016-10-19T20:28:25+02:00août 5th, 2015|Fitness, Nutrition|

Pour changer un peu d'histoire, dans cette vidéo je réalise un parallèle entre l'époque du Far West et l'industrie du fitness, avec [...]

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